Odmieniam dietetykę i pokazuję, że odchudzanie może być przyjemne i proste.
Poznaj mnie
Cześć! Nazywam się Adam Stachowiak, jestem dietetykiem, psychodietetykiem, dyplomowanym dietocoachem. Certyfikowanym trenerem personalny, instruktorem i szkoleniowcem fitness. PASJONATEM zdrowego stylu życia!
Od 20 lat interesuję się dietetyką i trenuję sporty siłowe. Na początku szukałem dla siebie odpowiedniej drogi. Testowałem różne diety, zaprzyjaźniłem się ze sportem. Spędziłem setki godzin na salach szkoleniowych i warsztatach związanych z dietetyką.
Od ponad 10 lat pomagam w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Z moją pomocą schudło już ponad 10000 kobiet!
Szybko okazało się, że większość diet dostępnych na rynku nie ma zbyt dużo wspólnego ze skutecznym odchudzaniem. Albo opierają się na głodówce, albo są zbyt skomplikowane, by je wdrożyć w życie. Chciałem to zmienić. Tak powstało Diet&Fit, w którym pokazuję, odchudzanie może być nie tylko skuteczne, ale też przyjemne.
W czym tkwi sukces? Pierwszym elementem są proste do wdrożenia diety, które oparte są na zdrowym odżywianiu, a nie głodówkach. Drugim elementem, który mnie szczególnie wyróżnia, jest wsparcie i możliwość ciągłego kontaktu. Dzięki temu moje Klientki dostają dodatkową dawkę energii, a ich wyniki są na prawdę imponujące!
Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie zobaczysz jeszcze więcej!
Zobacz co o tej diecie piszą Klientki
Diet&Fit
Ekspert odchudzania - ponad 15000 odchudzonych Klientek 🤩
Przykładowe przepisy z diety Klientki 😋😋😋 ... See MoreSee Less
1 CommentComment on Facebook
Pychotka😋😋😋 Moje tez sa genialne i proste i to przy insulinoopornosci 😅 Czuje się lepiej waga spada nie mam ochoty na słodycze i jestem najedzona. 🥰🥰🥰
Przemiana Klientki 🤩🤩🤩 ... See MoreSee Less
2 CommentsComment on Facebook
Polecam 🤩dietę Diet&Fit bo warto
Wiadomość od Klientki ❤️❤️❤️ ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Wiadomość od Klientki (minus 2 kg) 🤩🤩🤩 ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Wiadomość od Klientki (minus 25 kg) 👏🏻👏🏻👏🏻 ... See MoreSee Less
2 CommentsComment on Facebook
Dziękuję!!!!!🤩🤩🥰🥰🥰💪💪
Super
Wiadomość od Klientki (minus 11,5 kg) 🤩🤩🤩 ... See MoreSee Less
1 CommentComment on Facebook
Cieszę się bardzo. Ja zaczynam od jutra 🤩
Przemiana Klientki 🤩🤩🤩 ... See MoreSee Less
3 CommentsComment on Facebook
Polecam
Super
Wiadomość od Klientki (minus 11 kg) ❤️❤️❤️ ... See MoreSee Less
2 CommentsComment on Facebook
Polecam
Polecam
Wiadomość od Klientki 👌👌👌 ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Już tylko dziś zamówisz dietę taniej - ... See MoreSee Less
Najlepsza Oferta
dietandfit.pl
✔ Z przepisów korzystasz w dowolnej kolejności i w zależności na co będzie ochota z tego ogromnego wyboru i możesz powtarzać przepisy w dowolnej konfiguracji – zawsze jesz to na c...1 CommentComment on Facebook
Polecam
Wiadomość od Klientki ❤️❤️❤️ ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Wiadomość od Klientki (z XL na S) ❤️❤️❤️ ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Przemiana Klientki 🤩🤩🤩 ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Wiadomość od Klientki (minus 14 kg) 🤩🤩🤩 ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Wiadomość od Klientki (minus 12 kg) ❤️❤️❤️ ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Wiadomość od Klientki (minus 19 kg) ❤️❤️❤️ ... See MoreSee Less
2 CommentsComment on Facebook
Polecam
Polecam dietę Diet&Fit .
Życzę Najwspanialszych, Zdrowych i Rodzinnych Świąt 🙂🎄🎁 ... See MoreSee Less
22 CommentsComment on Facebook
Zdrowych radosnych Świąt Bożego Narodzenia oraz szczęśliwego nowego roku
Dziękuję i wzajemnie
Pogodnych Zdrowych Świąt Bozego Narodzenia
Spokojnych świąt
Zdrowych i spokojnych świąt Bożego Narodzenia ☺️🎄🎁
Zdrowych ,Spokojnych Świąt 🎄
Spokojnych Świąt.
Wesołych i zdrowych Świąt
Zdrowych i Wesołych świąt Bożego Narodzenia 🌟🌲🌲🌲
Zdrowych i spokojnych świąt Bożego Narodzenia 🌲🎄🎀❄️
View more comments
🔴JAK JEŚĆ W ŚWIĘTA ŻEBY NIE PRZYTYĆ ?
Mamy 🎄🎁🎄 święta, zjedzmy świątecznie, nic złego się nie stanie
WAŻNE:
✅ Zachowajmy ilość posiłków taką jak na diecie czyli np. 4 dziennie
✅ Wszystkie te posiłki mogą być świąteczne
✅ Jedzmy normalne porcje, nie objadajmy się
✅Nie stresuj się, że w 2 dni przytyjesz. Tak jak nie chudniemy w ciągu 2 dni tak samo nie tyjemy w ciągu 2 dni, to dłuższy proces
✅Od innego, czyli świątecznego jedzenia, które nie do końca służy organizmowi, na kilka dni może zatrzymać się trochę wody w organizmie. Ta woda będzie swoje ważyć i będzie nas przekłamywać na wadze, ale po kilku dniach powrotu do zdrowego i pełnowartościowego jedzenia czyli tego z diety, woda zejdzie i waga wróci do normy
✅ Najlepiej nie ważmy się kilka dni po świętach ze względu na zatrzymaną wodę i przekłamania na wadze, zważmy się na spokojnie tydzień po świętach lub kilka dni po Nowym Roku, nawet jeśli termin pomiarów mamy w okresie świątecznym.
Smacznego 🙂
🤩 Zrób sobie prezent na święta 🤩 – zasługujesz na to! Odkryj NOWE FIT PRZEPISY do Twojej diety, znajdziesz je tutaj 👉 dietandfit.pl/tylko-dla-klientek/ 🤩 ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Wiadomość od Klientki (minus 10,5 kg) ❤️❤️❤️ ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Wiadomość od Klientki (minus 8 kg) 🤩🤩🤩 ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook